Rola rodziny w życiu osoby chorej na mukowiscydozę

Spis treści (PDF)

1. Wprowadzenie
2. Twoja rodzina
3. Poznaj siebie i daj się poznać
   • Jak lepiej poznać siebie
4. Ustal cele i planuj przyszłość
   • Kilka rad, jak zaplanować przyszłość
5. Zarządzanie finansami
   • Małe wskazówki, jak zacząć dbać o własne finanse
6. Dbaj o zdrowie
   • Podstawowe sfery, o które warto zadbać
     • Ruch i aktywność
     • Zbilansowana dieta
     • Relaks i regeneracja
7. Buduj i pielęgnuj relacje
   • Ważne aspekty, które pomagają tworzyć dobre relacje
8. Rozwijaj się zawodowo
   • Wskazówki, które mogą pomóc w rozwoju
9. Znajdź równowagę
   • Krótkie porady, które ułatwią złapanie balansu
10. Wskazówki dla bliskich
11. Podsumowanie
12. Potrzebujesz wsparcia? Jesteśmy dla Ciebie!